Prière méditative

CCO

Puisque la soirée de prière méditative du 25 mars est annulée, nous vous proposons, si vous le désirez, de faire cette prière seul. En voici les directives pour vous aider à entrer dans la méditation et ensuite, les versets bibliques ne sont pas à lire en une fois, mais entrecoupés de longs silences, en prenant le temps de les écouter, de les laisser parler, résonner en vous.

Par ailleurs, nous vous renverrons chaque semaine vers une petite vidéo de méditation chrétienne que vous pouvez également expérimenter chez vous. Voici le lien pour cette semaine : prière méditative.

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Prière méditative

Installez-vous confortablement, sur une chaise ou sur un coussin.
Fermez les yeux. Votre dos est droit, le menton légèrement rentré, les épaules détendues, les muscles des bras relâchés jusqu’au bout des doigts. Vos mains peuvent être ouvertes ou fermées. Votre mâchoire se décrispe, votre front se relâche.
Respirez profondément en inspirant et expirant par le nez. Sentez l’air qui circule dans vos narines. Conservez une respiration lente et régulière.
Réfléchissez à la présence de Dieu, de l’Amour dans l’atmosphère qui vous entoure. Inspirez, remplissez-vous de cette Présence, expirez et confiez tout dans cet Amour. Exprimez par votre souffle et non par des mots ce que vous avez envie de dire à Dieu, une confiance, un abandon. Retrouvez le sens de la respiration. En inspirant, j’accueille le don que Dieu me fait de la vie. En expirant, je rends à Dieu ce qu’il m’a donné : le souffle de la vie.
Maintenant, concentrez-vous sur votre poitrine et mettez-vous à l’écoute des battements de votre cœur. Votre cœur suit votre respiration. Il bat régulier, tranquille, en paix.
Doucement, ouvrez-le à la présence du Seigneur. Écoutez sa parole.

* * *

Versets bibliques
Me voici, Seigneur, je viens faire ta volonté.
Tu ne veux ni offrande ni sacrifice,
tu as ouvert mes oreilles ;
alors j’ai dit : « Voici, je viens. » (Ps 39)

Dieu est amour : qui demeure dans l’amour demeure en Dieu et Dieu demeure en lui. (1Jn 4, 16)

Le Seigneur est tendresse et pitié.
Béni le Seigneur, ô mon âme ! N’oublie aucun de ses bienfaits ! (Ps 102)

Sois sans crainte, car tu as trouvé grâce auprès de Dieu.
Réjouis-toi, le Seigneur est avec toi. (Lc 1, 28)

Seigneur, que tout advienne selon ta parole. (Lc 1, 38)

Seigneur, je t’aime de tout mon cœur, de toute mon âme et de toute ma force. (Dt 6, 5)

La parole du Seigneur est droite, sa fidélité paraît en toutes ses œuvres.
Il aime la justice et le droit, la terre est remplie de sa grâce.
(…)Que ta grâce, Seigneur, nous protège
notre confiance est toute en toi ! (Ps 33)

Décharge ton fardeau sur le Seigneur :
il prendra soin de toi.
Jamais il ne permettra
que le juste s’écroule. (Ps 55)

En Dieu seul mon âme se repose,
c’est de lui que j’attends mon salut.
Il est mon rocher, mon sauveur.
(…)Espérez en lui toujours, ouvrez-lui votre cœur (Ps 62)

J’espère le Seigneur de toute mon âme ;
je l’espère, et j’attends sa parole.
Mon âme attend le Seigneur
plus qu’un veilleur ne guette l’aurore. (Ps 130)

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